>>> CON EL PROPIO PESO DEL CUERPO
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Cuando tenga tal cosa, cuando pase tal otra... Cuántas veces dijimos eso para comenzar a hacer actividad física (o lo que sea)??
En BARRE lo solucionamos!!! No necesitas nada más que el propio peso del cuerpo, buena voluntad para tener calidad de vida, ganas de divertirte y a entrenar!!!
Y si usamos algún elemento se puede reemplazar por cosas que tenemos en casa hasta que busques mayores desafíos y ahí recién quieras comprarlos! Pero arranca con lo puesto ❌ FUERA EXCUSAS❌
>>> QUE NECESITO PARA UNA CLASE DE BARRE?
- Silla / barra
- Mat / colchoneta / mantita
- Mancuernas 1/2kg o 1kg / botellitas de agua / latas de tomate / nada
- agua para hidratarse
A medida que van avanzando las clases vamos sumando elementos. No son necesarios pero nos dan la posibilidad de intensificar el ejercicio, hacerlo de manera consciente o generando más resistencia a los movimientos.
- Pelota inflable de pilates 21cm / almohadón mullidito / osito de peluche
- Banda circular 30cm de baja intensidad / elástico / medias cancan
- Core Sliders / trapito
🏠Todos los elementos son reemplazables por cosas que tenemos en casa!!! Cualquier día es bueno para arrancar a moverte, te esperamos 🙌🙌 el movimiento es salud!
>>> CONTACTO
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